neti pot

Un pot de neti est un récipient conçu pour rincer les débris ou le mucus de votre cavité nasale. Vous pouvez utiliser un pot neti pour traiter les symptômes d'allergies nasales, de problèmes de sinus ou de rhumes. Si vous choisissez de faire votre propre solution d'eau salée, il est important d'utiliser de l'eau embouteillée qui a été distillée ou stérilisée. L'eau du robinet est acceptable si elle a été passée à travers un filtre avec une taille de pores de 1 micron ou moins ou si elle a été bouillie pendant plusieurs minutes, puis laissée refroidir jusqu'à ce qu'elle soit tiède.

Pour utiliser le pot neti, inclinez votre tête sur le côté de l'évier et placez le bec du pot neti dans la narine supérieure. En respirant par votre bouche ouverte, versez doucement la solution d'eau salée dans votre narine supérieure de sorte que le liquide s'écoule par la narine inférieure. Répétez de l'autre côté. Assurez-vous de rincer le dispositif d'irrigation après chaque utilisation avec de l'eau distillée, stérile, préalablement bouillie et refroidie ou filtrée, puis laisser sécher à l'air libre.